PERSONLIG TRÄNING

Att träna med en Personlig Tränare (PT)

En personlig tränare hjälper dig med din träning oavsett mål och träningserfarenhet. Vill du träna intensivt i 30 eller 60 minuter? I grupp, tillsammans med en vän eller på egen hand? Vi har flera olika PT-paket för att möta just dina behov!

 

Personlig träning i 30 min

Ett träningspass på 30 minuter som leds av en av våra tränare tillsammans med dig. Detta alternativ passar bäst för den som kanske behöver en genomgång av några specifika övningar eller om man behöver ett intensivt träningspass med hög puls!

 

Personlig träning i 60 min

 Ett träningspass som tränas med en av våra tränare som varar i 60 minuter. Ni har tillsammans med tränaren pratat igenom innan vad passet skall innehålla och får sedan med er träningsprogrammet hem.

 

Personlig träning tillsammans med en vän (DUO)

Ett träningspass på 60 minuter där två personer tränas av en av våra tränare. Passet görs utifrån era mål och förutsättningar innan passet för att få så bra kvalitet som möjligt.

 

Personlig träning i grupp (Small group)

 Ett pass för er som är 3-6 personer. Passet är på 60 minuter och leds av en tränare hos oss. Denna form PT passar bäst till exempel Cirkelträning, Tabata träning.